Salvia pentru gât: cum se prepară corect infuzia și gargara Frunzele de salvie sunt folosite tradițional pentru îngrijirea gurii și a gâtului. Pentru gargară, însă, concentrația este diferită de cea a unei căni obișnuite de ceai

1. gargară timp de 30–60 de secunde de 3–4 ori pe zi. Nu înghiți lichidul după gargară, ci scuipă-l. 

2. Rețetă: Ceai cald de salvie pentru băut 

Pentru consumul intern, concentrația este mai slabă pentru a evita un gust excesiv de amar.

Ingrediente:

• 1 linguriță (aprox. 1,5–2 g) frunze uscate de salvie 
• 250 ml apă fierbinte 
• 1 linguriță miere de albine (opțional) 
• 1 felie de lămâie 

Mod de preparare:

1. Toarnă apa fierbinte peste frunzele de salvie și acoperă cana pentru 5–7 minute. 
2. Strecoară ceaiul. După ce s-a răcorit puțin (sub