Fistic acasă? Este posibil și ușor de realizat, desigur, cu instrucțiuni pas cu pas despre cum să le germinați și să le cultivați în ghivece.
Această sămânță comestibilă are multe motive pentru a fi plantată acasă. De exemplu, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, în special luteină și zeaxantină, protejează vederea. Un studiu al Facultății de Medicină și Științe ale Sănătății din Spania demonstrează că aceste substanțe sunt esențiale pentru sănătatea ochilor. În plus, 28 de grame de fistic (aproximativ 49 de nuci) oferă 159 de calorii și vitamina B6, care
