Consumă asta o dată pe săptămână și întinerești cu “10 ani”. Este un adevărat izvor natural de COLAGEN.

de apă

– 2 litri de lapte

– Opțional: scorțișoară, fructe, nuci sau miere

Mod de preparare

### 1. Înmuiarea arpacașului

Pune arpacașul într-un bol și acoperă-l cu apă. Lasă-l la înmuiat peste noapte pentru a ajuta boabele să fiarbă mai ușor și să obțină o textură plăcută.

### 2. Clătirea boabelor

A doua zi, scurge apa și clătește bine arpacașul. Este recomandat să spali boabele în mai multe ape, până când lichidul devine limpede.

### 3. Fierberea în lapte

Pune laptele într-un vas și încălzește-l ușor. Adaugă arpacașul clătit și lasă compoziția să ajungă