Receptorii vitaminei D se găsesc în întregul creier, iar nivelurile adecvate pot susține neuroprotecția celulară. Expunerea la lumina soarelui este o modalitate naturală de a crește nivelul de vitamina D, dar aceasta poate fi obținută și din alimente și suplimente.
Vitaminele B (B6, B9, B12)
Vitaminele B sunt esențiale pentru diverse funcții ale creierului, inclusiv sinteza neurotransmițătorilor și menținerea mielinei, teaca protectoare a fibrelor nervoase. Vitamina B6 se găsește în banane, cartofi și carne de pasăre, în timp ce vitamina B9 (folat) este bogată în legumele cu frunze, fasole și
