S-ar putea să vrei să continui să consumi ceapă după ce afli ce spun cercetările despre beneficiile ei pentru sănătate…

fi prezenţi în legume şi care, în situaţii nefericite, pot contribui la leziuni renale:

  • Oxalaţi — pot favoriza formarea de cristale şi afectarea funcţiei renale dacă sunt consumaţi în exces.
  • Glicozide cianogene — compuşi care, în anumite condiţii, eliberează substanţe toxice.
  • Compuşi care leagă metale grele — pot facilita acumularea unor elemente toxice în organism.

Pericolul nu este, în general, în legumă ca atare, ci în cum şi cât este consumată: crudă versus gătită, cantităţi foarte mari într-un interval scurt, sau în contextul deshidratării şi al unor boli cronice, în special boli renale