Nalba comună (Malva sylvestris) este o plantă pe care o întâlnim des în grădini, pe marginea drumurilor sau pe câmpuri. Deși pare o plantă obișnuită, ea este folosită de sute de ani pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății.
În medicina tradițională, nalba era apreciată pentru efectele sale calmante și protectoare. Planta conține mucilagii, flavonoide, antioxidanți și compuși antiinflamatori, care pot susține sănătatea sistemului digestiv, respirator și a pielii.
Beneficiile nalbei comune
1. Calmează durerile de gât
Nalba are proprietăți emoliente și calmante, fiind utilă pentru iritațiile gâtului.
Ceaiul de nalbă
