gât. Consumă-le doar hidratate (în iaurt, lapte, apă) sau după ce au stat la înmuiat.
Interacțiuni cu medicamente
Aceste semințe pot influența efectul unor tratamente, în special medicamentele pentru tensiune și anticoagulante. Dacă urmezi un tratament, consultă medicul.
Tensiune arterială scăzută
Semințele de chia pot contribui la scăderea tensiunii, ceea ce poate cauza stare de slăbiciune pentru persoanele cu tensiune mică.
Alergii
Deși rare, pot apărea reacții alergice, cum ar fi dificultăți respiratorii. În acest caz, oprește consumul imediat.
Consumul excesiv
Mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Prea multe
