tale.
Beneficiile mărului ras cu scorțișoară
1. Susținerea tranzitului intestinal
Mărul este bogat în fibre solubile și insolubile, cum ar fi pectina, care ajută la formarea unui scaun mai moale și la menținerea unui tranzit intestinal regulat. Totuși, este important de menționat că pectina nu curăță colonul de toxine.
2. Sprijin pentru microbiota intestinală
Pectina și polifenolii din măr pot ajuta la diversificarea microbiotei intestinale, dar nu există dovezi că un singur aliment poate „reface” flora intestinală. Microbiota este influențată de o varietate de factori, inclusiv dietă și stil de
