Am început să folosesc semințele de papaya în smoothie-uri și nu-mi vine să cred cât de mult m-a ajutat! Ieri am făcut un smoothie „Abdomen plat” pentru soțul meu care se plângea de balonare și a fost încântat!

generoasă de papaya
– 10-12 semințe de papaya
– 1 cană de apă sau lapte vegetal (de exemplu, lapte de cocos)

Preparare: Amestecă toate ingredientele până obții o compoziție omogenă.

Instrucțiuni: Consumă ca gustare sau cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Ce trebuie să știi înainte de a începe

Deși sunt naturale, semințele de papaya sunt foarte puternice. Este important să nu depășești doza recomandată.

Atenție:
– O lingură pe zi este maximul recomandat.
– Consumul lor nu este recomandat în timpul sarcinii sau alăptării.
– Dacă suferi de ulcere sau gastrită, consultă