stil de viață sănătos.
Următoarele sunt deosebit de importante:
somn suficient
exerciții fizice regulate
dietă variată
multe legume și fructe
produse din cereale integrale
Beți suficientă apă
Cât mai puține alimente extrem de procesate
Precauții
Deși usturoiul și mierea sunt alimente naturale, nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Evitați amestecarea,
dacă sunteți alergic la miere sau usturoi,
Dacă suferiți de probleme stomacale severe și aveți dificultăți în a tolera usturoiul,
Dacă urmează să fiți supus unei intervenții chirurgicale, deoarece cantități mari de usturoi pot afecta coagularea sângelui.
Discutați cu medicul
