g orez alb – 64
Alimente cu indice ridicat, care ar trebui mai mult evitate decât consumate, 70-100
O felie de pâine albă – 70
300 g de popcorn – 72
Teste de sănătate
o gogoașă cu glazură – 76
tort de orez – 78
1 cartof mediu copt – 85
fulgi de porumb – 92
50 g de glucoză – 100
