metabolică și imunitară ca parte din dietă.
Aceste semințe sunt complementare unei alimentații sănătoase — nu substitut pentru tratamente medicale.
Exemplu simplu de consum sigur (alimentar)
1 lingură semințe de in măcinate + 1 lingură semințe de chia peste iaurt sau smoothie, o dată pe zi.
Folosește semințele ca parte din salate sau pâine de casă, nu ca „tratament” concentrat.
Discută întotdeauna cu medicul dacă ai afecțiuni cronice sau iei medicamente care pot interacționa.
Dorești resurse științifice?
Pot trimite în HTML: (a) linkuri către articole științifice despre semințe nutritive (flax, chia), (b)
