funcție de scopul dorit.
1. Ceai (infuzie)
Este cea mai simplă și populară metodă.
Cum se prepară:
- 1–2 lingurițe de flori sau frunze uscate
- 250 ml apă fierbinte
- se lasă la infuzat 10–15 minute
Administrare:
- 2–3 căni pe zi
- preferabil între mese.
2. Gargara pentru gât iritat
Ceaiul de nalbă poate fi folosit și pentru gargară.
Ajută la:
- calmarea inflamației gâtului
- reducerea răgușelii.
Se face gargară de 2–3 ori pe zi.
3. Comprese pentru piele
Infuzia concentrată poate fi aplicată extern.
Mod de utilizare:
- se înmoaie o compresă curată în
