- semnale fiziologice, nu psihologice.
- Dacă ai probleme persistente de somn, consultă un specialist.
- Nu lua informațiile virale de pe internet ca adevăruri absolute.
Variații
Pozițiile de somn sunt variate și complet normale. Iată câteva exemple și ce pot indica ele din punct de vedere medical, nu psihologic:
- Pe spate – poate ajuta coloana, dar uneori agravează sforăitul.
- Pe o parte – cea mai frecventă și adesea cea mai sănătoasă poziție.
- Pe burtă – poate reduce sforăitul, dar pune presiune pe gât și coloană.
- Poziția fetală – frecventă în perioade de stres sau oboseală.
Niciuna
