utilă pentru cei care își controlează aportul caloric. În plus, aroma acrișoară determină mulți oameni să bea mai multă apă decât ar face în mod obișnuit.
Notă practică: storceți lămâia în apă, nu beți suc concentrat nediluat — aciditatea ridicată poate afecta dinții dacă este consumată neglijent.
Beneficii asupra sănătății — ce poate susține consumul regulat
1. Consolidarea imunității: vitamina C din lămâie susține funcția imunitară, contribuind la protecția celulelor și la formarea anticorpilor. Un aport regulat, prin alimentație, ajută corpul să facă față mai bine stresului și infecțiilor comune.
2. Efect
