M-am concentrat pe mese bogate în proteine ​​în ultimele cinci săptămâni și am slăbit 4,5 kg! Mese precum această supă mă mențin sătulă, îmi susțin mușchii și mă ajută să controlez poftele, menținându-mi în același timp greutatea foarte scăzută.

fi înlocuită sau combinată cu linte fiartă. Aceasta adaugă consistență și se potrivește foarte bine cu roșiile și condimentele.

Supă cu mai multe legume
Poți adăuga dovlecel, conopidă, broccoli sau mazăre, în funcție de ceea ce ai la îndemână.

Întrebări frecvente
Este această supă potrivită pentru o alimentație bogată în proteine?
Da. Carnea oferă o sursă importantă de proteine, iar fasolea contribuie suplimentar cu proteine și fibre.

Pot folosi carne fără grăsime?
Da. Poți folosi carne mai slabă, precum piept de pui sau curcan. Dacă alegi carne foarte slabă, ai