în antioxidanți puternici
Oregano conține niveluri ridicate de antioxidanți, inclusiv compuși precum carvacrolul și timolul. Antioxidanții ajută la protejarea organismului de stresul oxidativ – un proces legat de îmbătrânire și de multe afecțiuni cronice.
Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre devin mai puțin eficiente în lupta împotriva radicalilor liberi. Includerea alimentelor bogate în antioxidanți în dietă poate ajuta la susținerea sănătății celulare și la protejarea țesuturilor de deteriorare în timp.
Oregano proaspăt, oregano uscat sau chiar ceaiul de oregano pot contribui la aportul total de antioxidanți într-un mod simplu și natural.
