are un efect liniștitor și poate ajuta digestia după cină.
Pentru cei care preferă deserturile ușoare, scorțișoara se poate presăra peste iaurt, mere coapte sau alte fructe gătite.
„Aromă ușoară pentru desert: presară scorțișoară peste iaurt, mere coapte sau alte fructe gătite pentru o dulceață naturală, fără zahăr adăugat.”
În acest fel, se obține un gust dulce natural, fără adaos de zahăr, potrivit pentru serile în care se dorește evitarea caloriilor în plus.Superfood,
Specialiștii recomandă ca acest obicei să fie asociat cu o alimentație echilibrată și mișcare regulată.
„Integrarea
