REȚETA FĂRĂ EGAL: O linguriță pe zi, iar din ziua a 7-a îmi vei mulțumi! Atenție: Eu îți ofer această rețetă, iar tu ne oferi un „Ok” ca să știm că primești rețetele.

este un proces simplu:

1. Spală bine toate ingredientele.
2. Taie-le în bucăți potrivite.
3. Adaugă-le în blender.
4. Mixează până obții o consistență fină. Poți adăuga puțină apă pentru o textură mai lichidă.

Recomandări pentru consum

Pentru a beneficia la maximum de nutrienți, iată câteva sugestii de consum:

• Ideal: 1 pahar pe zi, ca parte dintr-un stil de viață echilibrat.
• Se consumă proaspăt, pentru a păstra toate vitaminele.
• Poate fi băut dimineața sau între mese.

Beneficii reale și precauții

Acest mix oferă o serie de beneficii, dar este important să ții cont de