fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute. Strecurați ceaiul și consumați-l cald. Se recomandă consumul a 1-2 căni pe zi pentru un efect detoxifiant.
2. Korzeń łopianu proaspăt (o sursă excelentă de nutrienți și fibre)
Mod de utilizare:
Curățați korzeń łopianu și tăiați-l în felii subțiri. Poate fi adăugat în preparate stir-fry, supe și salate pentru un gust ușor pământesc. Se potrivește bine cu morcovi, ciuperci și ghimbir.
3. Tinctură din korzeń łopianu (ideală pentru utilizare pe termen lung)
Ingrediente:
- 1 cană de korzeń łopianu proaspăt tocat
- 2 căni
