dar trebuie consumată cu moderație, mai ales de către cei care monitorizează greutatea sau au probleme cu glicemia.
Scorțișoara, în special cea de tip Ceylon, este cunoscută pentru capacitatea sa de a susține echilibrul glicemic, în timp ce ghimbirul oferă un gust picant și ajută la confortul digestiv. Lămâia, pe de altă parte, adaugă prospețime și este o sursă excelentă de vitamina C.
Efectele observate în primele zile
După câteva seri de consum, multe persoane pot simți o senzație de lejeritate. Aceasta nu înseamnă neapărat pierdere de grăsime, ci poate
