minerale (zahăr, sodiu, calciu, magneziu și fosfor) și vitamine (complexul B, C și E).
Ceapa îmbunătățește funcția rinichilor datorită efectului său diuretic, fiind benefică pentru pacienții cu probleme renale. De asemenea, este un expectorant eficient în caz de boli respiratorii și ajută la reducerea colesterolului și echilibrarea nivelului zahărului din sânge.
Proprietățile usturoiului
Usturoiul este un ingredient esențial în multe preparate culinare, dar și un aliat puternic pentru sănătate. Acesta îmbunătățește circulația, scade tensiunea arterială și colesterolul, întărește sistemul imunitar și are proprietăți antiinflamatorii. Consumul regulat de usturoi poate reduce
