nevoie de ustensile speciale pentru a o consuma.
Poți lua o banană la școală, la serviciu, într-o călătorie sau la o plimbare.
Este o gustare rapidă și practică pentru momentele în care îți este foame.
🥛 7. Se combină ușor cu alte alimente
Banana poate fi consumată simplu sau combinată cu alte alimente.
O poți adăuga în:
– iaurt
– fulgi de ovăz
– smoothie-uri
– cereale
– deserturi făcute în casă
– clătite
– pâine sau chec cu banane
Astfel, un singur fruct poate fi folosit în foarte multe moduri.
🟡 8. Banana verde și banana coaptă nu
