Majoritatea oamenilor nu știu că acest fruct, care crește chiar pe gardurile lor, este, în esență, un remediu gratuit ce datează din secolul al XIX-lea. Înainte de apariția medicamentelor moderne, medicii prescriau extracte din aceste fructe de pădure; cu toate acestea, în fiecare toamnă, planta este plină de ele, fără ca măcar unul singur să fie cules.

cardiace ori anxietate.

 

3. Capsule sau comprimate de păducel

 

Dozele tipice variază între 250 și 600 mg per capsulă, standardizate pentru a conține 2-3% flavonoide.

Doza recomandată este, în general, de 1 până la 2 capsule, de până la trei ori pe zi, în funcție de produs și de situație.

 

Respectați întotdeauna instrucțiunile producătorului sau sfaturile unui specialist.

 

4. Pudră din fructe de păducel

 

Poate fi adăugată în smoothie-uri, iaurt sau terci de cereale.

 

Doza obișnuită este de o linguriță pe zi, în funcție