-
dacă folosești).
-
Fierbere lentă: Redu focul la mic, acoperă vasul cu un capac și lasă totul să fiarbă înăbușit timp de 10-15 minute.
-
Infuzare: Oprește focul și lasă băutura să se infuzeze încă 5 minute, tot acoperită.
-
Strecoară și personalizează: Strecoară ceaiul în căni. Lasă-l să se răcească puțin (până devine călduț), apoi adaugă zeama de lămâie și mierea.
💡 Sfat util: Nu adăuga mierea în apa clocotită! Temperaturile înalte distrug proprietățile terapeutice ale mierii.
🕒 Când și cum se consumă?
-
Dimineața: Pe stomacul gol sau după micul dejun, pentru a-ți stimula
