Frunza de zmeur (Rubus idaeus) este una dintre cele mai valoroase plante medicinale pentru sănătatea femeilor, recunoscută de secole pentru capacitatea sa de a echilibra ciclul hormonal și de a sprijini sistemul reproducător.

• și potasiu
• fragarina – un compus activ responsabil pentru tonifierea mușchilor pelvieni și uterini

Mod de preparare a ceaiului din frunze de zmeur

Ingrediente:

• 1 linguriță frunze de zmeur uscate (sau 1-2 linguri frunze proaspete)
• 250 ml apă clocotită

Preparare:

Turnați apa fierbinte peste frunze și lăsați la infuzat 10-15 minute, acoperit. Strecurați și consumați călduț. Se recomandă 1-2 ceaiuri pe zi, în cure de 2-3 săptămâni, în funcție de afecțiune și recomandarea specialistului.

Beneficii pentru reglarea hormonală

Sprijină echilibrul estrogen-progesteron

Frunza de zmeur nu conține hormoni, dar influențează pozitiv echilibrul