ales seara.
Cum să Prepari Infuzia
Ingrediente:
- 1 linguriță de ghimbir proaspăt (felii sau ras)
- 2–3 cuișoare întregi
- 1 cană (250 ml) apă clocotită
- Opțional: miere, lămâie sau un băț de scorțișoară
Instrucțiuni:
- Zdrobește ușor cuișoarele pentru a elibera uleiurile lor.
- Adaugă ghimbirul și cuișoarele într-o cană sau într-un ceainic.
- Toarnă apă clocotită peste ingrediente.
- Acoperă și lasă la infuzat timp de 5–10 minute.
- Strecoară, dacă dorești, și savurează cald.
Nu depăși 1–2 cești pe zi. Evită consumul dacă ai ulcere gastrice, tulburări de sângerare sau ești sensibil la condimente.
