sine devine adesea o ancoră reconfortantă – ceva ce aștepți cu nerăbdare, deoarece semnalează: „Astăzi am grijă de mine”.
Sfaturi practice pentru a începe astăzi:
Începe încet. Data viitoare când mergeți la cumpărături, luați patru ingrediente și angajați-vă să încercați băutura doar o săptămână. Păstrați un jurnal simplu despre cum vă simțiți: nivelurile de energie, sănătatea digestivă și starea de spirit generală. Majoritatea oamenilor vor observa îmbunătățiri subtile în decurs de 2 până la 4 săptămâni de la utilizarea regulată. Dacă luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală, consultați mai întâi
