zi?
În general, se recomandă moderație. Alternarea diferitelor fructe și legume pe parcursul săptămânii ajută la asigurarea unei varietăți mai mari de nutrienți.
Pot adăuga și alte fructe?
Da. Portocala, ananasul sau căpșunile pot completa aroma și pot crește conținutul de vitamine al băuturii.
Este mai bine să îl consumi strecurat sau nestrecurat?
Fără a strecura, sucul păstrează mai multe fibre. Dacă preferi o textură mai fină, strecurarea parțială poate fi o opțiune bună.
Sucul înlocuiește mesele?
Nu. Funcționează cel mai bine ca o completare a unei diete echilibrate și
