Băutură fără colesterol și fără inflamații: rețetă completă pas cu pas

  • ⏱️ Timp de pregătire: 5 – 10 minute

  • 📊 Dificultate: Foarte ușoară

  • 🥤 Cantitate: 1-2 pahare (aprox. 300 – 400 ml)

Ingrediente (Conform imaginii! 📸)

  • 🍅 2 roșii mari, bine coapte și zemoase (spălate bine)

  • 🫚 1 bucată mică de ghimbir proaspăt (aprox. 2 cm / 15-20 g, curățat de coajă)

  • 💧 100 ml apă plată sau filtrată (pentru omogenizare)

  • 🍋 1 linguriță suc de lămâie (opțional, pentru un plus de prospețime)

  • 🧂 1 praf mic de sare neiodată sau piper negru măcinat (opțional, ajută la absorbția mai bună a licopenului)

  1. Pregătirea ingredientelor 🍅: Spală bine roșiile, îndepărtează cotorul și taie-le în cuburi