Băutură fără colesterol și fără inflamații: rețetă completă pas cu pas

îndepărtează cotorul și taie-le în cuburi potrivite. Curăță bucata de ghimbir de coajă și taie-o feliuțe subțiri sau dă-o pe răzătoare.

Mixarea în blender 🌪️: Pune bucățile de roșie și ghimbirul în vasul unui blender. Adaugă cei 100 ml de apă și sucul de lămâie.

Omogenizarea 🥤: Blendează la viteză mare timp de 1–2 minute până când obții un suc fin, cremos și bine omogenizat.

Filtrarea (opțional) 🫗: Dacă preferi o textură mai lichidă, poți trece sucul printr-o sită fină. Pentru a beneficia de toate fibrele nutritive, este recomandat să îl consumi nefiltrat.